Váhové kategórie: Kam patríš?
Na Majstrovstvách sveta 2025 budú atléti rozdelení do váhových kategórií, aby sa zaručila férovosť medzi rôzne ťažkými atlétmi. Ale pozor – platia prísne pravidlá, ktoré sa môžu niektorým zísť vedieť dopredu!
🔹 Oficiálne váhové kategórie:
Muži:
Lightweight: 67,9 kg a menej
Middleweight: 68 kg – 79,9 kg
Heavyweight: 80 kg a viac
Ženy:
Lightweight: 49,9 kg a menej
Middleweight: 50 kg – 59,9 kg
Heavyweight: 60 kg a viac
🏆 Absolútna kategória
Popri klasických váhových kategóriách existuje aj tzv. absolútna kategória, kde sa zohľadňuje celkové skóre bez ohľadu na váhu.
➡️ Víťaz absolútnej kategórie bude zároveň aj víťazom tej svojej váhovej kategórie.
⚠️ Spojovanie kategórií
Ak sa v niektorej kategórii neprihlási aspoň 6 atlétov, WSWCF ich presunie do inej:
Ak je málo atlétov v lightweight, idú do middleweight.
Ak je málo v heavyweight, idú tiež do middleweight.
Ak je málo v middleweight, idú do lightweight.
⚖️ Vážime na mieste
Váži sa deň pred alebo v deň súťaže.
Váži sa v súťažnom oblečení a topánkach – bez fliaš vody, batohu a pod.
Váženie je jednorazové – žiadne „druhé pokusy“.
1. Sila (Strength)
V tejto kategórii sa hodnotia tvoje kondičné schopnosti – či už ide o statické (izometrické), dynamické (koncentrické alebo excentrické) prvky, alebo výbušnosť.
Minimálne požiadavky a technické kritériá:
Statické prvky (napr. planche, front lever) musia byť udržané minimálne 3 sekundy, inak sa prvok nezapočítava.
Držanie znamená skutočnú kontrolu – ak si “preletíš” pozíciu bez zastavenia, nemáš body.
Povolená je maximálna odchýlka 15° v hlavnom pohybovom kĺbe od ideálneho držania.
➤ Napr. ak má byť telo vodorovné (ako pri planchi), toleruje sa len malý náklon hore alebo dole.Ak máš ohnuté kolená, bedrá, lakte alebo chrbát, bez ohľadu na počet chýb, strháva sa 1 bod (iba raz za celý prvok).
Typ pohybu a jeho hodnota:
Poradie podľa hodnoty:
Koncentrická fáza (napr. zdvihnúť sa z nulovej pozície do front leveru)
Izometrická fáza (statické držanie) - 3 sekundy - dlhšie držanie nepridá žiadne body
Excentrická fáza (napr. pomalé spustenie do front leveru)
Unilaterálne vs. bilaterálne prevedenie:
Jednoručné (unilaterálne) prevedenia (napr. one-arm front lever) sú hodnotené vyššie.
Dvojručné (bilaterálne) sú základná úroveň – stále hodnotené, ale nižšie.
❌ Chyby a zrážky bodov
💪 V sile:
Ak je odchýlka väčšia ako 15° od ideálnej polohy (napr. telo nie je horizontálne v planchi), prvok sa hodnotí, ale automaticky sa odpočíta 1 bod.
Ak má atlét viac technických chýb naraz (ohnuté kolená, bedrá, lakte, chrbát), stále sa strháva iba 1 bod za celý prvok.
Prvky kratšie ako 3 sekundy sa nezapočítavajú vôbec.
Grip a povrch:
Rozdielne úchopy (overgrip, undergrip, eagle grip, mixed grip, na prstoch, na podlahe, hrazde alebo bradlách) sú hodnotené rovnako, pokiaľ sa nepreukáže výrazný rozdiel v náročnosti.
Hodnotenie špecifických gripov alebo povrchov prebieha individuálne podľa rozhodcov.
Nižšie sú tabuľky zverejnené na wswcf
PUSH MOVE
POINTS
PULL MOVE
POINTS
one arm planche press to handstand
1,1
victorian to reverse planche
1,1
one arm planche push up
1,1
straigth arm pull from front lever to victorian
1,1
press to maltese from lying position
1,0
manna to handstand
1,1
press to japanese handstand from maltese
1,0
one arm front lever pull up
0,8
maltese push up
1,0
entrada
0,4
pelican planche push up
1,0
back lever hefesto
0,4
explosive planche push up to maltese
0,9
one arm muscle up
0,4
explosive planche push up
0,7
wide front lever pull up
0,4
planche press to handstand
0,7
hefesto
0,3
straight arm hefesto
0,9
side to side front lever pull up
0,3
planche push up
0,5
front lever pullup
0,2
one arm handstand press
0,7
one arm pull up
0,2
planche press with bent arm to handstad
0,2
muscle up
0,1
impossible dip
0,3
press to handstand
0,2
explosive handstand push up
0,3
side to side handstad push up
0,3
handstand push up
0,2
ISOMETRIC PUSH
POINTS
ISOMETRIC PULL
POINTS
one arm planche
1,1
reverse planche
1,1
maltese
0,8
victorian
0,8
straight arm touch back lever
0,7
straight arm touch front lever
0,7
iguana planche
0,6
one arm front lever
0,6
one arm side flag
0,5
wide grip front lever
0,4
planche
0,5
x front lever
0,3
manna
0,5
front lever
0,2
iguana straddle planche
0,4
dragonfly front
0,1
straddle maltese
0,4
prayer planche
0,4
straddle planche
0,3
v sit
0,2
one arm back lever
0,2
back lever
0,1
dragonfly back
0,1
elbow lever
0,1
straddle elbow lever
0,1
L sit
0,1
ISOMETRIC FRONTAL BODY PLANE HOLD | POINTS | FRONTAL BODY PLANE MOVE | POINTS |
|---|---|---|---|
narrow grip human flag | 0,2 | human flag side to side pull up | 0,3 |
human flag | 0,1 | human flag explosive pull up | 0,3 |
human flag pull up | 0,2 | ||
human flag raise | 0,1 |
2. Skill (Zručnosti a koordinácia)
V tejto kategórii sa hodnotí, ako dobre ovládaš svoje telo v priestore. Ide o všetko, čo súvisí s koordináciou, rovnováhou, vzdušnými prvkami a kontrolou.
🌀 Čo patrí do skillu?
Releasing prvky – napr. swing 360, swing 540, frontflip regrab, kip, shrimp flip
Dismounty – kontrolované zoskoky alebo saltá z hrazdy/bradiel
Koordinačné pohyby bez púšťania hrazdy – napr. gianty, hip circles
Rovnováha – handstandy, hollowbacky, one-arm handstand…
🧐 Na čo si dať pozor?
✅ Platné prevedenie releasing prvkov:
Prvok sa počíta iba vtedy, ak chytíš hrazdu oboma rukami bez toho, aby si sa dotkol zeme.
Ak chytíš iba jednou rukou, alebo sa pri dopade dotkneš nohami zeme → zrážka bodu.
Ak chytíš hrazdu inou časťou tela než rukami (napr. ramenom, lakťom) → neplatné prevedenie.
🦶 Dopady a dismounty:
Po dismounte sa môžeš dotknúť zeme iba chodidlami.
Ak dopadneš na ruky, chrbát, kolená alebo sa gúľaš → zrážka bodu.
Ak dopadneš tak, že sa chodidlá vôbec nedotknú zeme (napr. pri salte s kotúľom) → prvok sa nepočíta vôbec.
🧭 Roviny pohybu:
Hodnotí sa, v koľkých rovinách vieš predviesť skill prvky:
Horizontálna rovina – swing 360, swing 540
Sagitálna rovina – frontflip regrab, shrimp flip
Čelná rovina – frisbee, gainer
Čím viac rovín pohybu v zostave – tým vyššia hodnota.
🕐 čas vo vzduchu (air time):
Prvky s dlhším pobytom vo vzduchu majú väčšiu hodnotu ako tie s krátkym trvaním (patria tam rotacie 360, 540, alley oop..) pre porovnanie prvok s krátkym air time (180)
📏 Postavenie tela počas prvku:
Natiahnuté paže, nohy, trup a pevné telo → vyššia známka.
Ohyby, rozpažené nohy alebo pokrčené kolená → nižšia hodnota.
❌ Chyby:
Ak spadneš alebo neuchytíš hrazdu → -1 bod.
Každé zlyhanie pri skille sa počíta ako fail, ktorý sa zaznamenáva.
Ak spravíš 3 a viac failov za kolo, môžeš prísť o kombinácie body
BALANCE | POINTS | SAGITTAL BODY PLANE | POINTS |
|---|---|---|---|
one arm handstand | 0,8 | swing forwards to frontflip and regrab | 1,1 |
straddle one arm handstand | 0,7 | swing backwards to backflip and regrab | 1,1 |
handstand pirouettes | 0,6 | jaeger 360 | 0,9 |
handstand on one bar | 0,6 | tkatchev | 0,9 |
x handstand | 0,6 | frontflip regrab | 0,8 |
narrow handstand | 0,3 | shrimp flip 360 | 0,5 |
hollow back | 0,2 | shrimp flip mixed grip | 0,4 |
wide handstand | 0,2 | shrimp flip | 0,4 |
handstand | 0,1 | backflip between the parallel bars | 0,4 |
front flip between the parallel bars | 0,3 | ||
knee pit swing and front release to hand regrab | 0,2 |
HORIZONTAL BODY PLANE | POINTS | FRONTAL BODY PLANE | POINTS |
|---|---|---|---|
swing 1260 | 1,1 | gienger over the bar | 1 |
swing 900, one arm | 1,1 | gienger 540 | 0,9 |
swing 1080 | 1 | frisbee | 0,5 |
king 900 | 1 | gienger | 0,3 |
supra 900 | 1 | ||
swing 900 | 0,9 | ||
el-grip=dislocated grip 720 | 0,9 | ||
dragon 1080 | 0,9 | ||
swing x 720 | 0,8 | ||
swing 720 | 0,8 | ||
king 540 | 0,8 | ||
swing 540 to support | 0,7 | ||
muscle up 540 | 0,7 | ||
supra 540 | 0,7 | ||
swing 540 to elbow pit | 0,7 | ||
540 from sitting position | 0,7 | ||
dragon 720 | 0,7 | ||
giant swing 360 | 0,7 | ||
dragon 720 mixed grip | 0,7 | ||
dislocated 540 | 0,6 | ||
one arm 540 | 0,6 | ||
no touch 540 | 0,5 | ||
swing 540 | 0,5 | ||
one arm swing 360 | 0,5 | ||
swing 360 to support | 0,5 | ||
alley oop | 0,4 | ||
alley oop to knee bend | 0,3 | ||
palm spin | 0,3 | ||
elbow 360 | 0,2 | ||
swing 360 x grip | 0,2 | ||
undertopsy | 0,2 | ||
swing 360 | 0,2 | ||
dragon 360 | 0,1 | ||
dragon 360 mixed grip | 0,1 | ||
muscle up 360 | 0,1 | ||
parallel bar support swing backwards to palm spin under the bar | 0,1 | ||
parallel support swing back to 3/4 twist under the bar | 0,1 | ||
parallel drop from support backwards over the other bar | 0,1 |
MOTION WITHOUT RELEASE | POINTS | DISMOUNT | POINTS |
|---|---|---|---|
giant swing in german hang | 0,5 | triple backflip flyaway dismount | 0,8 |
giant swing el-grip | 0,5 | flyaway double twist | 0,7 |
giant swing backward | 0,4 | front flip with twist | 0,6 |
giant swing 180 | 0,3 | flyaway with twist | 0,6 |
giant swing forward | 0,2 | double front flip | 0,6 |
explosive pullover | 0,1 | double flyaway | 0,6 |
half shrimp flip | 0,1 | flyaway backflip from knee pit | 0,6 |
elbow support circle forwards | 0,1 | counter-tempo frontflip | 0,5 |
elbow support circle backwards | 0,1 | counter-tempo frontflip from support | 0,4 |
sitting circle forwards | 0,1 | swing cast | 0,3 |
sitting circle backwards | 0,1 | cast away | 0,3 |
support circle forwards | 0,1 | front flip straight | 0,3 |
support circle backwards | 0,1 | front flip | 0,2 |
hand, or elbow support hip circles | 0,1 | swing dismount from knee pit | 0,2 |
front flip on parallel bar to floor | 0,2 | ||
backflip on parallel bar to floor | 0,2 | ||
flyaway straight | 0,1 | ||
flyaway=gainer | 0,1 | ||
backflip from sitting on the bar | 0,1 |
3. Kombinácie (Combos)
Táto kategória oddeľuje dobrých atlétov od najlepších. Nehodnotí sa len to, aké prvky ovládaš, ale ako ich dokážeš pospájať do plynulej, kreatívnej a technicky čistej sekvencie.
🧠 Čo je vlastne kombo?
Kombinácia je séria aspoň 3 prvkov naviazaných bez prerušenia (napr. bez zastavenia na zemi či výraznej pauzy na bradlách/hrazde).
📌 Ak spravíš len 2 prvky → nezískaš žiadne body za kombináciu (ani za jednotlivé prvky v rámci combo hodnotenia).
🔥 Ako získať najviac bodov?
1. Typ kombinácie:
➡️ Najvyššie hodnotené sú tieto typy:
Sila → Skill (napr. planche hold → handstand → swing 360)
Skill → Sila (napr. swing 540 → giant → front lever)
3 rôzne prvky naprieč kategóriami
➡️ Nižšie hodnotené:
Iba 3 silové alebo 3 skill prvky v kombe
2. Roviny pohybu:
Kombinácia prvkov v rôznych rovinách (napr. sagittálna → horizontálna) má vyššiu hodnotu
Ak robíš rotácie v opačných smeroch (napr. swing 540 doľava → swing x360 doprava) = plusové body
3. Plynulosť a kontinuita:
Čím hladšie a bez zastavení prechádzaš z prvku na prvok, tým vyššia známka
Napr. obiehanie hrazdy s giantmi bez prerušení, pričom do toho vkladáš releasy alebo handstand → hodnotí sa ako veľmi cenné
4. Počet kombinácií a ich kvalita:
Viac kombinácií v zostave je fajn, ale rozhoduje kvalita, nie kvantita
Originalita a unikátne prepojenia môžu rozhodnúť v prípade rovnosti bodov
5. Minimálny počet podkategórií:
➡️ V každom kole (kvalifikácia aj battle) musíš ukázať:
aspoň 5 podkategórií zo skillu
aspoň 5 podkategórií zo sily
❗ Ak ich neukážeš → môžeš prísť o body aj pri inak kvalitnej zostave
❌ Chyby v kombináciách:
Opakovaný prvok v tom istom kole = započítava sa iba prvé prevedenie
3 a viac failov v kole = 0 bodov za kombinácie
Kombinácia s menej ako 3 prvkami = 0 bodov (za kombináciu)
📊 6. Bodové hodnotenie spojení
Podľa pravidiel sa body za kombinácie udeľujú aj na základe spojení konkrétnych hodnotených prvkov. Príklady:
Typ spojenia | Body navyše |
|---|---|
Prvok 0.2 + prvok do 0.4 | +0.1 |
Prvok 0.3 + prvok 0.4 | +0.2 |
Prvok 0.4 + prvok 0.4 | +0.3 |
4 prvky bez použitia kip/bar rollu | +0.5 |
(Toto je orientačné – konečné hodnotenie závisí od skúsenosti poroty.)
⚠️ 7. Vyváženosť kombinácií v zostave
Zostava by mala byť vyvážená medzi silou a skillom:
Pomer prvkov (sila vs. skill) | Body |
|---|---|
50/50 | ✅ ideálne |
51–60 % prevaha | 🟡 ešte OK |
61–75 % prevaha | ❌ -1 bod |
76 % a viac | ❌❌ -1,5 bodu |
V prípade rovnosti bodov má výhodu ten, kto má bližší pomer k 50/50.
Ako bude vyzerať nový formát súťaže?
Pravidlá pre rok 2025 prinášajú niekoľko zmien vo formáte samotnej súťaže. Poďme si to rozobrať krok po kroku, aby si mal jasno, čo ťa čaká na stagei.
🔹 1. Kvalifikácia – každý za seba
Každý atlét má 2 minúty, aby predviedol svoju zostavu.
👉 Poradie vystúpenia je náhodné.
👉 Najlepších 8 pretekárov z každej kategórie postupuje ďalej.
🔹 2. Battle systém – 1v1 showdown
V druhom kole sa ide systémom battle 1 proti 1:
1. vs 8.
2. vs 7.
3. vs 6.
4. vs 5.
Každý atlét má 2 kolá po 1 minúte, kde sa striedajú po minúte.
🎤 Moderátor ohlasuje, kto ide na rad, a porota po battle hneď určuje víťaza.
‼️ Žiadne remízy, žiadne váhanie – ide sa tvrdo na body.
🔹 3. Finále – 4 atléti na jeden battle
Finále sa ide vo formáte 4 pretekári v jednom battle:
Každý má 2 vstupy po 90 sekúnd
Ide sa striedavo, opäť ohlasované moderátorom
Porotcovia na konci rozhodnú o TOP 3
📝 Poradie z kvalifikácie sa nezverejňuje pred koncom všetkých kôl – hrá sa čisto na výkon a objektivitu.
Porotcovia – kto rozhoduje o tvojom výkone?
Na Majstrovstvách sveta WSWCF je hodnotenie zabezpečené nezávislou porotou zloženou z kvalifikovaných odborníkov zo sveta street workoutu a kalisteniky. Pravidlá jasne stanovujú, koľko porotcov hodnotí, čo hodnotia, aj aké sú ich úlohy v jednotlivých kolách.
👥 Koľko porotcov je?
Minimálne 4 porotcovia počas celej súťaže.
V semifinále (battles) môžu hodnotiť 3 porotcovia.
Okrem hodnotiacich porotcov je prítomný aj supervízor, ktorý dohliada na férovosť a objektivitu hodnotenia.
🎯 Čo hodnotia?
Porotcovia majú presne určené kategórie, ktoré sledujú. Hodnotí sa:
Sila (Strength)
Zručnosti (Skill)
Kombinácie (Combos)
Rozdelenie hodnotenia sa líši podľa kola súťaže:
🔸 Kvalifikácia:
Porotca A – hodnotí silu
Porotca B (žena) a Porotca C (muž) – hodnotia kombinácie (ich body sa spriemerujú)
Porotca D – hodnotí skill
🔸 Semifinále (battle systém):
Porotca C – hodnotí silu (muži aj ženy)
Porotca B – hodnotí kombinácie žien
Porotca D – hodnotí kombinácie mužov
Porotca A – hodnotí skill (muži aj ženy)
🔸 Finále:
Porotca D – hodnotí silu
Porotcovia A a B – hodnotia kombinácie (body sa spriemerujú)
Porotca C – hodnotí skill
Po finále sa môžu porotcovia ešte poradiť a viesť odbornú diskusiu, ak je potrebné presnejšie rozhodnutie.
📜 Kto môže byť porotcom?
Musí byť rešpektovaným členom street workout komunity.
Mal by mať skúsenosti s vedením alebo rozvojom športu vo svojej krajine alebo medzinárodne.
Nesmie byť v konflikte záujmov – teda nemôže súťažiť, ani pomáhať žiadnemu atlétovi počas podujatia.
Hodnotiť môžu len osoby s hlbokým pochopením sily, skillu a kombinácií, pretože každý porotca musí byť schopný zhodnotiť aj iné kategórie, keď sa rotujú.
Ako sa boduje?
Na súťaži WSWCF sa hodnotí transparentne a systémovo. Porotcovia prideľujú body podľa vopred stanovených kritérií a každá kategória výkonu (sila, skill, kombinácie) má svoje vlastné hodnotenie.
🔢 Rozsah bodovania
Porotcovia prideľujú body v rozmedzí od 0 do 5.
Môžu používať aj desatinné čísla, napr. 0.3, 2.7, 4.6...
Vyššie číslo = lepší výkon v danej kategórii.
🧭 Postup hodnotenia:
🟠 Kvalifikačné kolo:
Každý porotca si robí poznámky počas vystúpenia.
Finálne body prideľuje až po tom, ako všetci atléti odprezentujú svoje zostavy.
Cieľ: zabezpečiť objektívne porovnanie všetkých atlétov.
🟢 Semifinále a finále:
Porotcovia hodnotia v reálnom čase po každom battli.
Po battle všetci porotcovia naraz ukážu, kto podľa nich vyhral.
Nie je povolené „zdržanie sa hlasovania“ ani remíza – musí padnúť rozhodnutie.
⚠️ Čo sa ešte sleduje:
➕ Vyrovnaný pomer prvkov:
Zostava s 50/50 podielom sily a skillu = ideál
Ak dominancia jednej zložky prekročí 60 %, začína sa odpočítavať:
61–75 % prevaha → -1 bod
76 % a viac → -1,5 bodu
🟰 Remíza?
V prípade rovnosti bodov v kvalifikácii alebo vo finále:
Porotcovia sa poradia a rozhodnú hlasovaním
Využívajú argumentáciu na základe hodnotiacich kritérií
Výhodu má pretekár, ktorý má vyváženejšiu zostavu a originálnejšie kombinácie
📣 Transparentnosť
Všetky body z kvalifikácie sa zverejňujú ihneď po ich spočítaní.
Pripomienky k výsledkom možno poslať iba písomne na oficiálny e-mail organizátora, a to do 5 dní od ukončenia podujatia.
🔁 Opakovanie prvkov
Na prvý pohľad sa môže zdať lákavé zopakovať silný alebo efektný prvok viackrát počas vystúpenia. Podľa pravidiel WSWCF však platí jasné obmedzenie:
🛑 Každý prvok sa môže počítať len raz v rámci jedného kola.
Ak teda napríklad v kvalifikácii spravíš full planche dvakrát:
Započítava sa len prvé prevedenie
Opakovanie toho istého prvku ti neprinesie žiadne ďalšie body
To platí pre všetky hodnotené kategórie – sila, skill aj kombinácie.
⚠️ Výnimka?
Body nezískaš ani vtedy, ak opakuješ ten istý prvok v inej kombinácii alebo v inej časti zostavy.
Ak si chceš udržať maximum bodov, zameraj sa na rozmanitosť a kreativitu v zostave.
❌ Planche v podhmate a nadhmate = stále ten istý prvok
Aj keď sa grip líši (podhmat vs. nadhmat), ak ide o rovnaký pohyb (napr. full planche), porota to bude považovať za opakovaný prvok.
➡️ Započítava sa len prvé prevedenie.
➡️ Druhé prevedenie s iným úchopom nebude hodnotené (v rámci combos alebo strength hodnotenia).
